高原町民向け 歩数記録表の配布について
健康増進をサポートするために、「歩数記録表」を配布いたします。
毎日の歩数を記録し、楽しみながら健康管理を行ってみませんか？
歩数記録表について
【目的】
一人ひとりの健康増進を支援し、日常生活における運動習慣を身に
つけていただくための記録表です。
【内容】
毎日の歩数を簡単に記録できる様式となっており、週間および月間の記録が
可能です。
【1日の歩行目安】
20歳～65歳 8000歩
65歳以上 6000歩
配布場所
ほほえみ館 健康課窓口
ダウンロード
＜外部リンク＞
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