セルフケア講座「冷えや乾燥を改善！インド医学で簡単セルフマッサージ」　募集のおしらせ

令和8年度セルフケア講座「冷えや乾燥を改善！インド医学で簡単セルフマッサージ」 募集のおしらせ

　　　　標記について下記の通り募集いたします。

　趣旨

　　　セルフケアの方法を身に着け健康増進や病気にならない体づくりを目指します。

　日時

　　　　　開催日

　　　　　　　10月27日（火曜日）　

　　　　　　　11月24日（火曜日）　

　　　　　　　12月22日（火曜日）

　　　　　開催時間

　　　　　　　10時～1時間程度

　　　　　　　※時間に余裕をもってお越しください。　　　　

　場所

　　　　 　ほほえみ館　（畳部屋）

　内容

インド医学の考え方から、今の体調に合ったオイルや食事をご紹介します。手足のオイルマッサージで、寒くなる季節に向けての冷えや乾燥に負けない健康的な体づくりを目指します。

　対象者

　　　　　　 18歳以上の町民

　　　　　　※高校在学者は除きます。

　費用

　　　　   　無料

　定員

　　　　　　20名程度

　講師紹介

　　　　   幸田　麻紀　氏　（高原町在住）

　　　　　　（アーユルケアはうすモークシャ・ハタイ自然療法センター代表）

　　　　　　略歴：　2009年にアーユルヴェーダ施術者として按摩マッサージ指圧師を取得後、

　　　　　　　　　　整形外科勤務を経て、2011年に宮崎県へ移住、現在、高原町を中心に

　　　　　　　　　　日本の薬草を活用したアーユルヴェーダの普及に努め、県内各地で健康に

　　　　　　　　　　関する研究や講座を展開中。

 

　　　　　　資格：按摩マッサージ指圧師・調理師等

 

　申し込み

　　　（1）全3回、一括でのお申し込みとなります。

　　　　　※2回目、3回目からのお申し込みも可能です。

 

　　　（2）申込期間

                  各開催日前日まで

 

　　　（3）申込方法

　　　　　　　(1)電話でのお申し込み

　　　　　   　　　　0984－42－4820

　　　　　　　(2)ほほえみ館へ来館

　　　　　　　　　  健康課　健康推進係にてお申し込みください。

　その他

　　　　　  タオルをご準備いただき、動きやすい服装でお越しください。