令和7年度　健幸運動教室のおしらせ

令和7年度　健幸運動教室のおしらせ

　　　　これまでほほえみ館で火曜日、木曜日に定期開催しておりました肩こり腰痛予防教室につきましては、

　　　令和7年4月から名称を「健幸運動教室」と改め、以下の内容に変更させていただきます。

1　開催日

　　　　　・火曜日：第1、3、5火曜日に開催

　　　　　・木曜日：毎週開催

　　　　　　※年末年始、お盆、祝祭日と重なる日はお休みとなります。

2　開催内容

　　　　　・火曜日　健康体操（ストレッチ、筋力増強、器具を使った運動など）　

　　　　　・木曜日　ヨガ教室（年齢問わず参加できる内容です）　　　　　

3　時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  　　　　 10時00分～1時間程度（時間に余裕をもってお越しください）

4　対象

　　　　　・18歳以上の町民（医師による運動制限のある方を除く）

　　　　　　※高校在学者は除きます。

5　費用

　　　　・無料

6　申込・同意書

　　　　・毎年度の利用開始時に会場にて申し込みを行っていただきます。

　　　　・身分証明ができるもの、またはご自身の連絡先と緊急連絡先がわかる書類を申込時にご提示ください。

　　　　　申込用紙ＰＤＦ [PDFファイル／285KB]

7　その他

　　　　　・動きやすい服装でおこしください。